为啥人们喜欢摸脸？专家：给自己一个心理暗示

随着新冠状病毒在世界各地的传播,所有人可能都听到过卫生官员提出的三项建议。除了避免大型聚会和勤洗手之外，卫生官员反复告诫人们，不要用手触摸眼睛和嘴巴，那样很容易感染新型冠状病毒。但为什么我们总是控制不住自己的双手去摸脸?

没事就爱碰触脸庞的手

摸脸可以说是习惯成自然的一个完美例子。你经常会感觉到脸上发痒，这是因为你的面部皮肤有许多感觉受体。忍住不摸自己的脸，可以说是说起来容易做起来难。

之前一项小型研究发现，医学专业学生平均每小时触摸他们的脸23次，也就是每2.6分钟触摸一次。这可不是明知故犯，而是人类的一种怪癖。

事实上，在出生之前你就已经在摸自己的脸了。最近的一项研究对15名怀孕24周到36周的女性进行了超声波检查，发现当女性感到压力时，胎儿更有可能用左手摸自己的脸。研究人员报告称，与不吸烟女性相比，吸烟女性的胎儿更有可能触摸自己的脸。

为啥人们喜欢摸脸？

一、为了维护良好的形象

有人习惯在化妆、刷牙或者刮胡子之后，照着镜子触摸一下自己的脸，当然这样可以发现某些影响形象的不妥之处。再者，饭后嘴周围残留的食物会带给人邋遢或不注意外表的印象。触摸自己的脸可以让人们随时修整自己的外观。

二、压力会激发触脸的冲动

德国的一项研究分析了10名年轻人的脑电活动，测试者需要听着喇叭里的噪音完成记忆测试时的。研究人员根据噪音与志愿者用手抓鼻子、脸颊或下巴之间的联系，以及他们大脑活动的变化，做出推测：自发的面部触摸可以帮助人们调节情绪。

三、暗藏社会目的

在2015年发表于《eLife》杂志的一篇论文中，以色列科学家对志愿者鼻腔的空气流量进行了测量。实验表明，志愿者在与同性别的人握手后，通常会把手放在自己的鼻子上。当他们这样做的时候，通过他们鼻子的气流增加了一倍。根据科学家的说法，这表明受试者并不是在挠痒，而是在测试他们所遇到的人的气味。

四、摸脸可能与进食发育有关

科学家们借助工具测量了早产儿面部被碰触时的脑电波，发现这种感知能力对婴儿出生后的母乳喂养至关重要。有趣的是，有证据表明，处于发育后期的胎儿在手触摸嘴巴区域之前就会张开嘴巴。研究人员猜测，在子宫内的这种行为或许可以作为大脑发育的一个指标，而这种大脑发育对于进食行为的健康发展是必需的。

如何抑制自己的摸脸冲动呢？

1、当你想要摸脸时，让自己的手忙起来。

2、当你坐着而又无事可做的时候，试着把手压到屁股底下。

3、在家中显眼位置贴几个便签，提醒自己不要摸脸，或者让身边的人随时提醒自己。

4、心中常念用手摸脸的坏处，给自己一个心理暗示。

当然这些方法也只是无奈之举。总之，无论是什么原因引发的摸脸冲动，都希望大家能够遵循专家的建议，克制这种陋习。

作者 | 过客